El limón en agua tibia, ritual mañanero

El limón es una fruta ácida, pero una vez metabolizado el jugo en el organismo se convierten en alcalino (término que describe el pH de una sustancia que es lo opuesto a lo ácido, ver aquí pH del limón), por ello no perjudica al caer al estómago.

Está comprobado que las personas que mantienen una dieta alcalina les resulta más fácil reducir peso

Hacer un ritual mañanero

La rutina diaria que escojamos va a definir la salud de nuestro organismo, entonces es muy importante adquirir un ritual matutino paralelo con la Naturaleza y el equilibrio de nuestra energía, es por ello que el consumir una taza de agua tibia con limón en las mañanas le aportará beneficios incluso de tardar la aparición de arrugas.

Beneficios

Son muchos beneficios que aporta el consumo del limón por su alto contenido en Vitamina C y potasio que ayuda a:

- Fortalecer el sistema inmunológico

- Sus antioxidantes beneficia el aspecto de la piel, se ve más lozana

- Mejorar la digestión.

- Combate las gripes

- Ayuda en la dieta ya que es un diurético natural

- Elimina las toxinas de la sangre

- Le mantiene hidratada

- Y el potasio que contiene estimula el cerebro y el sistema nervioso.

Luego de tomar el agua tibia con limón en ayunas, seguir con un desayuno saludable, actividad física y una actitud positiva para que tu día sea perfecto!

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