12 beneficios que obtienes al comer pepinos

En la lista de las hortalizas más cultivadas en el mundo encontramos los pepinos (Cucumis sativus) y es conocido como uno de los mejores alimentos para la salud en general.

Algunos de los muchos beneficios que le aporta son:

1- El pepino ayuda a hidratar el cuerpo: Si se encuentra demasiado ocupado y no puede tomar suficiente agua, comer un solo pepino fresco, será  un gran aporte de porcentaje del agua que necesita.

2- Aplicar pepino a su piel además de darle frescura y lozanía, da alivio luego de recibir sol en la playa si tiene quemaduras solares.

3- Es muy nombrado su efecto en disolver cálculos renales.

4- Esta hortaliza iene la mayor parte de las vitaminas que el organismo necesita para un solo día, A, C, E, B2, B6 y niacina, además los minerales: potasio, fósforo, calcio, magnesio y hierro; asimismo no contiene grasas y es bajo en calorías e hidratos de carbono. 

5- Es un gran aporta de fibra en tu dieta.

6- Puede utilizar los pepinos en sopas y ensaladas, es una fuente alimenticia ideal para las personas que buscan perder peso. 

7- Para los ojos hinchados basta con colocar una rebanada fría de pepino sobre ellos, les  ayuda a reducir  bolsas bajo los ojos, así como la hinchazón debido a sus propiedades anti- inflamatorias.

8- Gran aliado en la cura de la diabetes, reductor de colesterol y controlar la presión arterial

9- Cura y refresca las encías enfermas en forma de jugo.

10- Para el cabello y las uñas hace que se vean más brillante y crezcan más fuerte, por el azufre y sílice que contienen los pepinos es lo que ayuda a estimular el crecimiento del cabello.

11- Si lo mezcla con el jugo de zanahoria, le ayuda a aliviar la gota y el dolor de la artritis, debido a la reducción de los niveles de ácido úrico.

12- Evita el dolor de cabeza por la mañana o resaca, con solo comer unas rebanadas de pepino antes de irse a dormir.

Como consumirlo

Se recomienda no comer el pepino con vinagre y sal para evitar malestares estomacales u otros efectos molestos. Mejor comerlo sólo o con limón y muy poca sal, dejarle algo de cáscara que es la que ayuda a evitar moestias. Asimismo  lo puedes mezclar con el yogurt.

Blog protegido por COPYSCAPE

También te va a interesar:

- 10 alimentos que ayudan a desintoxicar el organismo
- Especias que curan Primera parte
- Combata las plagas naturalmente
- Propiedades de la cebolla
- Alimentos que rejuvenecen 
- Propiedades de los frijoles
- Como cocinar frijoles que los deje libres de toxinas
- La fruta ayuda a adelgazar
- Como realizar algunos Jugos de Verduras y frutas
- Té verde elimina grasa de la cintura

10 alimentos que ayudan a desintoxicar su organismo

En estos días la desintoxicación se ha convertido en una tendencia, se aplican diferentes fórmulas como el ayuno y otros que realmente no son seguros para usted y tampoco son saludables.  

¿Sabías que para desintoxicar el organismo puede ser tan simple como comer los alimentos correctos? 

 Aquí está una lista de 10 alimentos que usted puede disfrutar si realmente quiere limpiar su cuerpo:
 

1 . Aguacates 

Te encantan los aguacates! por mucho que le pongas rebanadas de este en casi todos los alimentos que comes no hay razón para sentirse culpable, sobre todo porque se trata de una muy saludable comida.  

Los aguacates están llenos de antioxidantes, incluyendo el glutatión. Este desintoxica el cuerpo, transportando toxinas directamente de él, mediante la reducción de los productos químicos y toxinas en su cuerpo, que le hará más saludable y sentirse mejor.
2 . Cranberries 

Estos pueden ser grandes, funcionan muy bien para la prevención de infecciones del tracto urinario, pero también se deshace de las toxinas dentro de su cuerpo.

3 . Col

Este alimento contiene azufre, lo cual es esencial cuando se trata de romper las sustancias químicas en el cuerpo. El azufre puede ayudar a deshacerse de todo, desde los pesticidas de los medicamentos recetados, que pueden ser perjudiciales si se pegaron alrededor.

4 . Limones 

En bebidas son una delicia, están llenos de vitaminas y antioxidantes. Protegen el hígado y se deshacen de los productos químicos en el interior del cuerpo. Ricos en Viramina C. Consumir regularmente los limones puede mejorar la salud.
5 . Brócoli 

Si usted es el tipo de persona que no le gusta el brócoli, debe darse la oportunidad de probarlo, está lleno de antioxidantes que pueden limpiar su cuerpo . También es rico en enzimas que ayudan a su sistema digestivo funcione de manera eficiente. Comerlo crudo es mejor porque tiene un alto nivel de nutrientes.
 

6 . Ajo 

Con gran contenido de azufre, esta es otra gran comida que se utilizará para limpiar su organismo. También tiene propiedades antibióticas para que pueda ayudar a sanar internamente su cuerpo. Hay un montón de ventajas el comer ajo regularmente, esta disponible en forma de suplemento.
7 . Remolachas

Pueden ser incorporadas a una gran cantidad de recetas o se pueden comer crudas, contienen betaína y pectina, que ayudan a proteger el sistema digestivo y el hígado. 

 
8 . Pomelo 

Esta fruta ayuda a limpiar el sistema digestivo y puede prevenir se desarrollen los cálculos renales. También es baja en azúcares naturales y calorías, por lo que es ideal para las dietas.
9 . Semillas de girasol 

Como botana para picar, ayudan a desintoxicar el hígado. También puede deshacerse de las toxinas que circulan en el cuerpo. Además ayuda a evitar que el colesterol se acumule, lo que causa daño en el cuerpo.

10 . Lentejas

Estos ayuda al sistema digestivo para limpiar y desintoxicar su cuerpo. Las lentejas también bajan el colesterol y ayudan a equilibrar el azúcar en la sangre dentro de su cuerpo.

Sabes algun otro alimento que incluir en la dieta para desintoxicar el organismo?

Blog protegido por COPYSCAPE

También te va a interesar:

 
- Especias que curan Primera parte
- Combata las plagas naturalmente
- Propiedades de la cebolla
- Alimentos que rejuvenecen
- Propiedades de los frijoles
- Como cocinar frijoles que los deje libres de toxinas
- La fruta ayuda a adelgazar
- Como realizar algunos Jugos de Verduras y frutas
- Té verde elimina grasa de la cintura

Como realizar un injerto

El proceso de injertar consiste en sacar una yema de una buena plánta o árbol y unir sobre otra ya asentada llamada patrón, el objetivo es que al realizar esa unión crezca como un solo organismo, y lo que se busca es obtener variedad y calidad del producto final, este método se utiliza para propagar vegetales leñosos de uso comercial como los frutales u ornamentales entre ellos los bonsai.

Este es un método conocido y practicado desde tiempos inmemoriales. Una ventaja al realizarlo es que acelera la madurez de la producción porque aprovecha el ya desarrollo del pie (patrón), su aporte a la resistencia de malas condiciones del suelo, a suelos secos, a nemátodos, incluso a hongos nocivos.

También se debe tomar en cuenta el momento preciso según la epoca del año en cada uno de los hemisferios.

Como regla general es más fácil entre plantas de una misma especie dentro de la misma familia, que entre plantas de distintos géneros y distintas especies.

Procedimiento de una forma sencilla de realizar un injerto:

1- Con una cuchilla se le hace un corte de unos centrímetros a la planta patrón.
2- Otro corte a la yema de la misma medida del anterior.
3- El tejido cortado de ambas plantas deben entrar en contacto, por lo que se unen lateralmente las yemas.

4- Se va amarrando con una tira plástica o lo indicado según cada jardinero, de manera que la yema se adhiera al patrón y quede bien firme.
5- De 22 días a un mes esa yema ya empieza a brotar o florecer.

6- Cuando se note que la yema adherida ha pegado es momento de recortar la planta patrón como 0.40cm hacia arriba del injerto, esto se hace para que el injerto agarre fuerza.

En que momento nos damos cuenta que el injerto si pegó?

De ocho a 15 días ya se ve si el injerto pegó o si está muerto se verá seco

Hay más de 100 maneras de realizar un injerto, mencionaré las más utilizadas:

1- Injertos de ramas no cortadas o por aproximación - Por aproximación en plancha - Por aproximación en arco 2- Injertos de ramas cortadas - De hendidura - De incrustación - De corona - A la inglesa simple - Lateral - En plancha - Lateral en la médula - En puente 
3- Injertos de yemas - De escudete - De flauta

Blog protegido por COPYSCAPE

También te va a interesar:

- Especias que curan Primera parte
- Combata las plagas naturalmente
- Propiedades de la cebolla
- Alimentos que rejuvenecen
- Propiedades de los frijoles
- Como cocinar frijoles que los deje libres de toxinas
- La fruta ayuda a adelgazar
- Como realizar algunos Jugos de Verduras y frutas
- Té verde elimina grasa de la cintura